
維他命D主要是經由陽光照射皮膚而由人体自行產生,功能和荷爾蒙比較相似,顧骨頭只是其中極小一部分,維他命D幾乎可以作用在人體的每一個器官,近十幾年來,癌症發生率愈來愈高,維他命D跟癌症的研究日新月異,我們發現有很多癌症的發生率跟血液中維他命D的濃度成反比,意思就是說當血液中的維他命D濃度愈低時,某些癌症的發生率就會特別的高,罹患癌症的族群裡,若患者的維他命D濃度愈低,預後也會比較差,特別是大腸癌、乳癌、前列腺癌最明顯,現在有很多流行病學研究也支持這個理論了。國外一個IOM組織建議是1歲以上開始補充維他命每天600單位,70歲以上每天補充800單位的維他命D,希望大家能從這篇文章得到一些新知,並能充分利用維他命D來照顧自已。



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